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常预防便秘小措施  

2012-06-20 11:45:23|  分类: 医学保健验方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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便秘为分几种?如何预防便秘?下面小编分享下以下经验。

  1. 实秘

    1、热秘

    中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。

    症状:大便干结,小便短赤,身热,口干口臭,渴欲冷饮,腹胀腹痛,舌红,苔黄燥,脉滑数。
    治疗:宜用清热润肠之法。方用麻子仁丸加味。

    2、气秘

    中医认为,情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职、糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘。

    症状:排便困难,大便干结或不干,腹部胀闷不舒,得排便或嗳气则缓,苔薄,脉弦。
    治疗:宜用行气导滞之法。方用六磨汤加味。


  2. 虚秘

    1、气虚便秘

    症状:大便不一定干结,但临厕排便乏力,虽有便意,难于排出,伴短气、疲乏、面色无华、舌淡嫩、苔白、脉细弱。
    治疗:宜用补气润肠之法。方用黄芪汤加味。

    2、血虚便秘

    症状:大便干结,排出困难,面色淡白无华,心悸,头晕,唇色淡白,舌淡、苔白、脉细。
    治疗:宜用养血润燥之法。方用麻仁滋脾丸加味。


  3. 阴虚便秘

    症状:大便干结,排出困难,形体消瘦,或见颧红,腰酸耳鸣,舌红、苔少,脉细数。
    治疗:宜用滋阴补肾、润畅通便之法。方用知柏地黄丸加味。

  4. 4、阳虚便秘

    症状:大便排出困难,干或不干,小便清长,手足不温,腹中冷疼,舌淡、苔白、脉沉迟。
    治疗:宜用温阳通便。方用济川煎加味。


日常预防便秘小措施:

1、生活作息应正常,不要熬夜,并养成每日固定时间排便的习惯;
2、保持情绪安定,避免过度紧张;
3、早晨起床可喝一杯温开水,加入适量食盐或蜂蜜,促进肠胃蠕动,以利排便。  
4、日常多喝水;
5、适度的运动,每天至少散步走路30分钟;
6、便秘患者可在腹部以肚脐为中心作顺时针方向按摩(每日2-3次,每次3-5分钟)。




http://wangluogaoxiao.blog.163.com/缘来是你摘自: 网络

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