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七招解决女人鞋子磨脚问题  

2013-11-11 06:35:29|  分类: 生活宝典 |  标签: |举报 |字号 订阅

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七招解决女人鞋子磨脚问题,让足部更健康!

 

引导语:新买回的鞋子,穿上总是磨脚,即使是几百上千块的名牌有时也是如此,这样的话很是痛苦啊!这里我教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。新鞋最轻易磨脚的两个地方,一是脚后跟,一是大脚趾外侧。

   

七招解决女人鞋子磨脚问题 - 缘来是你 - 网络杂谈之百科全书大全

 

1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

2.拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,过夜,就可以了。

 

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3.假如新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。

4.鞋子在穿上之前,先拿块香皂(平时用的烛炬也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

5.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨。

 

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6.新买的鞋子磨脚,穿的时候可以用吹风机把后跟及前面压脚的部分吹软了再穿,效果不错。

7.往超市买后跟贴,按照上面的说明,贴好就行了,不但不磨脚腕,还能让鞋子更加贴服跟脚,很好的。

 

怎样“穿”出健康? 

健康鞋子的标志

1.鞋头高:最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子,至少要有0。5~1cm的空间让脚趾活动。

2.鞋身硬而宽:避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄,应该有0。5cm的活动空间。

3.足踝下方皮质要软:鞋后跟部分一定要硬,这样才能保护双脚。

 

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新鞋要加软鞋垫

穿高跟鞋时,可以在足弓处贴个软鞋垫,可以减少脚底承受的压力。另外,鞋跟高度最好不要太高,以3~5cm最适宜,鞋跟也不宜过细,否则难以稳定支撑体重,鞋头最好不要过窄,让脚掌及脚趾能够呼吸。

 

高跟鞋不要每天穿

喜欢穿高跟鞋的女性朋友,1天最好不要超过2小时,以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿,可减轻足部的疲劳。

适当使用贴止滑、防震垫

穿凉鞋时,可以将止滑或防震垫贴在脚前掌,可以减轻足底承受过大压力。

 

回家要常按摩足部

穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害,会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛,久而久之,此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩,可缓解韧带压力,还能促进血液循环,缓解足部及腿部的疼痛。

 

编后语:在购买鞋子的时候尺寸大小一定要合适,小的话更容易磨脚。无可否认的是磨脚出来带来疼痛,长期的话会给脚带来压力和伤害,必须要掌握一些方法及时克服。这些小方法可以让足部更健康。

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